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愛喝冷飲恐是腸胃健康拉警報 中醫:體內廢物太多
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炎炎夏日總讓人忍不住想喝點冷飲,然而有些人不管天氣如何,就算再冷也要喝冰涼的水或飲料,對此中醫師李琪指出,喜歡喝「冰」其實代表身體裡有「熱」,而最常見的原因就是體內「廢物」太多,像是消化不完全的食物,或是排不出去的宿便等,需要留意自己的腸胃道功能,愛喝冰很可能就是身體發出的警訊。
中醫師李琪在個人網站中表示,「熱」會讓人感到煩躁不安、口渴、喉嚨乾癢,所以身體出於自然本能,就會想要喝冰涼的水或飲料,以消除這種煩熱的感覺。在夏天想喝冷飲,是因為外界是高溫狀態,體內的陽氣也會跟著浮躁起來,因此需要藉助冷飲來降溫;但若是一年四季都想喝冷飲的人,那「熱」就與外在因素沒有太大關係,而是來自體內。
體內有「熱」最常見的原因,就是體內的廢物太多,像是消化不完全的食物,或排不出去的宿便等;腸胃機能下降,會讓食物、糞便滯留在體內,產生飽脹、噯氣和口乾舌燥的感覺。通常這類人會借助服用軟便劑、酵素、益生菌,或喝咖啡、牛奶來幫助排便,但由於腸胃功能沒有恢復,還是無法徹底改善口乾舌燥的症狀。
如果自己是屬於「非冰不喝」的類型,就要多留意是否有以下狀況,包含排便問題、口氣不好,或是吃東西後經常感到肚子脹、頻頻打嗝、胃酸逆流,甚至需要少量多餐才比較好消化?如果有,就代表腸胃功能可能出現問題,必須盡快調整飲食、規律作息或就醫治療。
腸胃不好不但會累積體內廢物、口乾舌燥想喝冰水,還會進一步產生失眠、長痘痘、嘴破、唇炎、唇疱疹、甚至月經失調等複雜症狀,若是拖得越久,治療恢復的時間也會越長。
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